Quả Nho - Chìa Khóa Cho Sức Khỏe Tim Mạch
Quả nho không chỉ là một món ăn ngon, mà còn là một chìa khóa quan trọng để cải thiện sức khỏe tim mạch.
Những Chất Dinh Dưỡng Quý Giá Trong Quả Nho
Chất Chống Oxy Hóa
Quả nho chứa nhiều chất chống oxy hóa như resveratrol, quercetin và anthocyanin, giúp bảo vệ tim khỏi các tác nhân gây hại.
Vitamin & Khoáng Chất
Nho cũng là nguồn cung cấp các vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin C, kali và magie.
Xơ Ăn
Chất xơ trong quả nho giúp cải thiện tiêu hóa và duy trì sức khỏe tim mạch.
Đưa Quả Nho Vào Chế Độ Ăn Mỗi Ngày
1
Ăn Quả Tươi
Hãy thưởng thức quả nho tươi như một món ăn vặt lành mạnh.
2
Thêm Vào Sinh Tố
Nho cung cấp độ ngọt tự nhiên và tạo ra những ly sinh tố béo and giàu dinh dưỡng.
3
Gia Vị Cho Món Ăn
Nho có thể được thêm vào các món salad, xà lách, món ăn nướng và nhiều món khác.
